deuxième jour HP
Oui j'arrive en cours de route,
J'aurais du commencer hier, bah j'aurais du ne pas grossir, j'aurais du ne pas rater tout ces régimes, on fait avec hein !!
Me voilà, bientôt 24 ans, toujours grosse, depuis ma jeunesse, à part une année ou j'ai pu découvrir les bienfaits de la minceur !
C'est un peu mon dernier recours, j'en ai ras le bol d'être malheureuse à cause de mon poids, c'est fou d'être malheureuse à cause de la graisse, c'est comme si de l'huile nous rendait triste à en pleurer !!
Mon poids à ce jour : 101,2 kg pour 1,63m
Mon objectif premier : 89 kg on verra par la suite le deuxième objectif ! ne pas précipiter les choses surtout !
Donc bon, j'avais déjà essayée un régime avec les sachets, ya rien à dire on perds vite, mais il faut trouver le bon rythme, les sachets qui nous dégouttent le moins etc... c'est tout une façon d'être à mettre en place pour suivre ce régime comme il le faut !
Le principe du régime est simple :
- minimum 4 sachets par jour en phase 1
- des légumes autorisés (radis, concombre, champignons, courgettes, choux fleur, poivrons..)
et d'autres limités (tomates, haricots verts..)
- puis des aliments interdits : carottes, laitages, féculents, lentilles, flageolets, etc.. Google est votre ami !!
Bref, j'ai commencée hier, après avoir reçu ma petite commande de chez protidiet, à savoir des pancakes nature, gruau nature, et crème dessert chocolat, bon les pancakes ca va j'aime sans souci, le gruau bien chaud ça passe aussi et ça cale vraiment, par contre la crème dessert a finie à la poubelle !
Avant je m'embetais avec ma poele, (mon sopalin pour deux gouttes d huile, etc... )vpour faire les pancakes mais j'ai trouvée qu'on pouvait les faires au micro onde donc mille fois plus simple ! je fais mon mix dans mon shaker je verse le tout, doucement, dans une petite assiette et hop deux minutes au micro onde, 1 sur chaque face et c'est reglé ! un peu cahoutchouteux mais le goût est bon donc ça me va !!
J'ai par contre un petit souci avec les légumes... j'ai un peu de mal à trouver des idées pour les cuisiner... m'enfin c'est pas dramatique, j'ai déjà une idée de salade pour ce soir : concombre,champignons, radis !!
Voilà il faut boire beaucoup aussi :!
hier j'ai donc fait :
1 sachet pancakes le matin avec un thé "caramel/tarte tatin" (hyper bon !!)
1 sachet pancake à 10h
1 sachet gruau à 12h avec une salade verte
1 sachet gruau à 16h
salade verte le soir
Oui ce n'était pas varié du tout et pour cause mon frigo est vide !!
Prendre les memes sachets ne me gène pas, par contre les legumes devront être variés !! donc ce soir go en course !